国际标准焦虑评估，快速了解你的焦虑水平
GAD-7（Generalized Anxiety Disorder 7-item）是广泛性焦虑障碍量表，是目前临床上最常用的焦虑筛查工具之一。它由Spitzer等人于2006年编制，简单实用，可以帮助快速评估焦虑的严重程度。
适度的焦虑是人类正常的情绪反应。但如果焦虑已经影响到你的日常生活和工作，建议寻求专业帮助。记住，寻求帮助是勇敢的表现。