什么是社交焦虑测试？
LSAS（Liebowitz Social Anxiety Scale）由Michael Liebowitz博士开发，是目前评估社交焦虑障碍最常用的工具之一，被认为是社交焦虑评估的"金标准"。 该量表包含24个社交情境，分别评估在这些情境中的恐惧/焦虑程度和回避程度，能够全面反映社交焦虑的严重程度。
测试维度说明
表演焦虑
当众发言、表演时的紧张
社交互动
与人交谈、聚会中的不适
被观察恐惧
吃饭、做事时被人看着的不安
权威恐惧
与权威人士交往的紧张
陌生人恐惧
与陌生人交流的焦虑
回避行为
对社交场合的回避程度
谁适合做这个测试？
- 在社交场合感到极度紧张不安的人
- 害怕被人注视、评价的人
- 尽量回避社交活动的人
- 想了解自己社交焦虑程度的人
- 正在进行社交焦虑干预的来访者
测试的价值
- 专业评估：社交焦虑评估的金标准工具
- 双维测评：恐惧程度+回避程度
- 情境覆盖：24种常见社交情境
- 量化结果：帮助判断严重程度
- 指导干预：为社交技能训练提供参考
常见问题 FAQ
Q: 社交焦虑就是内向吗？
A: 不是。内向是性格特质，社交焦虑是心理障碍。内向的人独处时感到舒适，社交焦虑的人想社交但因害怕而回避，内心感到痛苦。
Q: 社交焦虑能治好吗？
A: 可以。认知行为疗法（CBT）是治疗社交焦虑的首选方法，配合暴露训练和社交技能训练，大多数人都能得到显著改善。
Q: 我只是害羞，需要担心吗？
A: 害羞是轻度的社交不适，如果只是轻微紧张不影响生活，无需过度担心。但如果因为害怕社交而严重影响工作、学习和人际关系，就需要重视了。
Q: LSAS分数怎么看？
A: LSAS总分范围0-144分。一般来说，<30分为轻度社交焦虑，30-60分为中度，>60分为重度。具体还需结合临床表现判断。
⚠️ 重要提示：本测试仅供自我评估与探索使用，不构成任何医疗或心理诊断。测试结果由系统自动计算生成，仅供参考。如有心理困扰或相关症状，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。